EPX - Eficiență Personală eXecutabilă

EPX oferă unelte pentru o viață eficientă, împlinită profesional și personal

Format:
Atelier de 5 ore (sesiuni de 50 minute cu pauze de 10 minute) în care vei învăța cum să aduci claritate, energie și echilibru în tot ceea ce faci. Cursul te ajută să înțelegi de ce apar confuziile și cum poți
deveni mai sigur, mai inteligent și mai fericit, prin exerciții simple și aplicabile imediat.

Structura:
Module scurte, fiecare cu explicații clare și activități practice:
1. Cum să înveți - ce nu ți se spune la școală
2. Înțelegerea confuziei – ce este și cum o poți rezolva
3. Controlul prin tehnica „A&R”.
4. Cum să depășești epuizarea.
5. Introvertiți și extrovertiți; cum să-ți echilibrezi atenția.
6. Exercițiul „TAK” relaxare și/sau energizare.
7. Gestionarea muncii - secretul oamenilor eficienți.
8. Importanța muncii.
9. Exerciții finale.